Wysa情绪管家是一款心里健康咨询辅助工具软件,在软件中用户可通过与AI聊天机器人聊天互动,管理抒发自己的情绪,缓解焦虑、压力和沮丧感。而软件则会根据与用户进行智能对话,识别用户的情绪状态,并提供相应的情绪管理建议、冥想练习、正能量故事等内容,保证用户的心里健康。

1. 聊天机器人响应速度快,对话逻辑贴近真实心理咨询流程。
2. 所有心理工具均由临床心理学家参与设计,内容有循证依据。
3. 界面简洁,操作门槛低,适合不熟悉心理干预的新手用户。
4. 支持离线使用部分核心功能,如呼吸练习和情绪记录。
5. 严格遵循数据隐私标准,用户对话内容默认不用于商业用途。
1. 提供7×24小时聊天机器人,用户可随时倾诉情绪问题。
2. 内置多种基于CBT、正念和呼吸训练的心理调节练习。
3. 支持情绪日记功能,帮助用户记录每日心情变化。
4. 可设置个性化目标,如改善睡眠、减少焦虑等,并跟踪进展。
5. 在紧急情况下,引导用户联系专业心理援助资源。
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2、构建您的空间,将需要帮助的挑战添加到您的空间中。

3、添加到您的空间,选择一种最适合你的风格
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引导支持:如果负担得起的话,我会和心理医生一起工作

4、点击右上角的三个点

5、在此可以设置一些app常用事项

6、点击主页面的:今天建立一个常规,可以开始你的情绪管理了
