早睡早起身体好，这是大家都知道的一个生活常识，还有哪些科学的作息方案对我们的健康有益呢？今天小编推荐的这款科学作息时间表app可以解答你的疑惑。随话说得好，身体是革命的本钱，不管是工作还是学习都要以自己的身体状况为主，唯有把身体照顾的好好的，才能努力学习工作，app是一款以人体脏腑器官的运行规律为基础设计的作息时间表，为用户合理安排作息时间。
1）添加提醒：
点击软件首页中部的【添加+】按钮，选择【新建】，修改标题，提醒时间周期，提醒方式，其中周期有以下几种：及时、每日、每周、每月、每年、每年农历，提醒方式包括：状态栏提醒，闹钟提醒，震动提醒。点击【保存】回到首页后再任务列表中可以看到您添加的提醒。
2）人体：
12天干对应人体器官的运行，学习工作的黄金时间都有所标注。BMI计算，并记录人体的身高体重，折线图提现数据波动状态，另外还提供血压血糖数据的记录功能。
3）环境：
一年四季的气候变化，带给我们不一样的蔬菜和水果，还有不一样的养生方法。显示当天的天气，太阳的位置，星座等。
4）专题：
针对更具体的健康细节提出注意的地方。更多颠覆常识的健康知识。
1、科学依据：以人体脏腑器官运行规律为核心，结合四季更替与环境变化，作息建议有理有据。
2、全面覆盖：晚间每个时间段应该做的事情都会给广大用户详细说明，软件精准对应各时段提供专业指导。
3、人人适用：无论老人、小孩、父母还是社会精英，都能从科学作息安排中获得实际益处，养成健康生活好习惯。
4、激励分享：分享自己的作息提醒可获得额外奖励，鼓励用户传播健康生活理念。
5、个性设置：可根据自身年龄、职业与生活习惯，灵活调整作息计划，适配不同人群需求。
6、本地保存：所有个人作息数据均保存在本地，充分保护用户隐私，无需担心信息泄露。
第一步：打开软件进入“提醒”页面，找到页面上的“+”
第二步：点击“+”，填写相关数据并点击“确定”即可
1、无法保存作息计划：
检查网络连接，重启应用或手机；若仍失败，可能是版本Bug，需反馈客服或等待更新 。
2、提醒/闹钟不响：
确认未开启“禁用所有提醒”开关；检查手机系统是否授予通知、悬浮窗及后台运行权限；避免将设备放在静音模式 。
3、广告过多影响体验：
通过完成任务获取“时光币”积分兑换去广告权益，或在设置中手动关闭“显示广告”选项。
4、作息建议不符合个人节奏：
该App基于“十二时辰对应脏腑”理论生成推荐，若感觉不准，请在初次设定时详细填写生活习惯与目标，并手动微调时段，勿完全依赖默认推荐 。
v3.0.0.9：
增加了会员给平台发送短信的功能，进行投诉建议！
