魔训app是一款专门针对健身人群打造的集运动与饮食管理于一体的健身私教软件，为健身不同阶段的用户提供合适的健身锻炼建议，从新入门零基础的健身新手到专业爱好者都能找到最适合自己的健身私教，避免进入健身过程中可能出现的各种误区，以科学健康的方式持续运动健身；同时魔训app还为用户提供了线下私聊预约、线上课程学习等多项实用功能，帮助用户持续经营健康稳定的健身训练。
1、录入身体基础信息健身目标场地条件，生成专属训练方案，包含HIIT力量塑形拳击拉伸等多种训练类型。
2、匹配健身目标与口味偏好推送餐食搭配方案，附带食材配比和烹饪步骤，手动记录每餐热量摄入情况。
3、记录不同运动项目的时长热量动作完成情况，收纳跑步球类力量训练数据，自动汇总生成统计报表。
4、登记各部位肌肉训练频次强度恢复状态，生成可视化图表，直观查看肌肉变化轨迹与阶段训练成效。
5、完成训练饮食打卡任务，记录连续打卡天数，筛选对应训练课程，下载课程资源，脱离网络正常开展练习。
1、课程专业，兼顾安全
整套训练课程由资深教练团队研发，覆盖从入门到高阶的全部阶段，动作设计贴合人体运动力学，在保障训练增益的同时降低受伤风险，新手可以跟着入门内容慢慢熟悉动作标准，高阶练习者也能找到适配强度的训练内容，不同阶段的训练诉求都可以被满足。
2、餐训联动，闭环管理
训练安排和饮食方案可以相互联动，系统跟随当日训练强度调整热量与营养配比，训练消耗和营养摄入形成对应关系，不再把运动和饮食拆分成独立的两件事，食谱兼顾营养均衡与口味表现，多样菜式可以缓解清淡饮食带来的乏味感，更容易长期坚持饮食管控。
3、数据可视，动态适配
训练饮食身体指标都会转化为图表曲线展示，每一段周期的变化都清晰可查，还可以根据训练反馈和身体状态动态修改方案，不会一直套用固定模板，同时支持线上练习搭配线下持证私教预约，线上夯实基础线下纠正动作，两种模式互相补充，持续优化训练质量。
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1、进入计划主页，点击今日食谱板块中的早餐选项，打开定制食谱页面。
2、在定制食谱页面右上方，点击编辑图标，调出修改餐食计划弹窗。
3、弹窗内找到是否有食物忌口选项，点击该行进入忌口选择界面。
4、在忌口列表里勾选对应食材，点击确认，完成食物忌口的设置。
